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为什么女孩子在青春期容易发胖?_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-06-15 03:03   来源:未知   阅读:

肥胖与职业有关吗?

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职业习惯对肥胖的发生是有影响的。体能消耗少、工作规律差、从事室内工作的人多有肥胖倾向,如教师、炊事员、行政工作人员和一些特殊职业的工人。

经过调查发现许多整天坐着工作的人,大多数人腹部都有些肥胖。炊事员由于每天受芳香气味的刺激,加之每日进食过多的高能量饮食,肥胖的发生率多达 60.4%;食品厂和啤酒厂的工人中,肥胖者多达44.8%;北京某粉丝厂的工人有半数以上有肥胖史,有1/3的人有糖尿病病史。长期坐办公室者,约有80%有轻、中度肥胖。

调查研究发现,脑力劳动者的肥胖发生率高于体力劳动者,城市居民中的肥胖发生率也明显高于农村。

为什么女性在青春期容易发胖?

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女性进入青春期后,卵巢和肾上腺皮质的功能开始发生变化,雌激素、孕激素水平增加并发生周期性变化、卵巢开始规律排卵,从而引发女性外在的形体变化,如迅速增高、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满,呈现明显的女性第二性征。

这一系列的变化都是正常的,也是自然发育所不能跨越的现象。 青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用,因此无需过于担忧。许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会一发不可收拾,所以就一味苦苦地节食,久而久之造成了心理性厌食,营养严重缺乏。这对于青春期的正常发育乃至以后的正常生长都是不利的。

因此,要想青春期得到健康正常的发育,必须依赖于合理适时的饮食,但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动,青春期的肥胖是可以顺利度过的。

避孕药会引起肥胖吗?

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目前药物避孕的方法使用非常广泛,避孕药所含的有效成分主要是人工合成的雌激素和孕激素两类化合物。对于大部分女性来说,没有什么严重不良反应; 但少数人服药后会出现体重有所增加,这主要是由于孕激素能刺激合成代谢、促进组织生长,同时与雌激素有水钠潴留作用有关。

调查发现,妇女服用避孕药后出现的肥胖多与女性身体素质有关;有的女性本身在服药之前已有超重现象,服药后体重增加更加明显;

此外,服药后是否会发生肥胖还与服用避孕药的种类有关,比如炔诺酮片,该药可刺激饱食中枢引起食欲亢进,进食增加间接导致肥胖的发生。

另外有一些药物可引起闭经、月经期延长,可使体内雌激素水平升高,体内水分明显增加,体重也会相应增加。

当然仅仅由于水钠潴留导致的体重增加通常只是暂时可逆的,只要停用避孕药,大多数肥胖者的体重就可以得到控制。

肥胖者为何容易怕热出汗呢?

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人的体温是机体进行新陈代谢和正常生命活动的必要条件,人能够在环境温度变化的情况下,通过体内的体温调节机构来维持体温的相对恒定,而且能保持高于环境温度的体温,以适应环境温度的变化。 这种变化是通过产热和散热两个过程的动态平衡来实现的。

与体型正常的人相比,在同等温度和同等运动量的情况下,肥胖者会产生更多热量,而肥胖者体内脂肪蓄积尤其是皮下脂肪丰富,犹如皮肤下藏有一层层散热的天然屏障, 脂肪中含水分少,血管也少,不容易传热,体内的热量散不出来,就像多穿了一件棉袄。

另外肥胖者身体表面积与身体体积比例相对小, 散热效率较低,也不利于散热,因此,天气一热,肥胖者就会觉得气喘吁吁,张口呼吸,通过排汗和加深呼吸等办法来协助散除一部分热量,故给人的直观印象就是肥胖者特别怕热、容易出汗。

肥胖者为何容易感到困倦疲劳?

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疲劳是肥胖者的常见症状,肥胖的人比一般人更容易疲劳。这是因为全身的脂肪成为体重的一部分,加重了运动器官、骨、关节和肌肉的负担,关节周围的大量脂肪又限制了关节的活动,而胸部的脂肪限制了呼吸运动,进一步加重了呼吸困难;超重和脂肪沉积还使心血管系统的负担加重。

除此之外,肥胖者血脂浓度高、血黏稠度高,会进一步降低血液携带氧的能力,使脑部含氧量降低,脑供氧不足;而夜间睡眠打鼾导致睡眠质量差、睡眠呼吸暂停综合征引起低氧血症加重脑缺氧;缺氧情况下的能量消耗过程中容易产生乳酸,也让人容易感到疲倦。 肥胖的人就像整天背着沉重的行李,即使走相同的距离,活动程度相同,也容易比别人感到疲劳。

《求医问药找专家??肥胖知识问答》 郭立新、胡欣

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